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ag亚游老虎机怎么玩-吃它堪比吃肉,简单家常小炒,喷香无比营养十分

发布时间:2020-01-05 11:41:55 阅读次数:3052

ag亚游老虎机怎么玩-吃它堪比吃肉,简单家常小炒,喷香无比营养十分

ag亚游老虎机怎么玩,蘑菇一直以来都是家人的最爱,吃蘑菇成了雷打不动的美味。口蘑一直以来都是挺贵的蘑菇,但是它的味道却非常的好,很是有营养。喜欢吃香菇,也非常的喜欢吃口蘑,尤其炒出来感觉可以吃上两大碗饭。

口蘑是一种生长在蒙古草原上的白色伞菌属野生蘑菇,一般生长在有羊骨或羊粪的地方,味道异常鲜美,而被称为“口蘑”,据说是因为蒙古口蘑都是通过河北张家口输往内地,所以才称为“口蘑”。目前算得上是市场上最贵的一种蘑菇了,但因为营养和味道都很棒,也是深受大家的喜欢。

口蘑的营养价值,是一般蘑菇的几倍甚至几十倍,也极易被人体所吸收,经常食用口蘑,可以提高人体的免疫力。口蘑中的微量元素硒,被人体吸收厚,血液中的硒和血红蛋白就会增加,提高机体免疫力。

今天的这道菜,就是用口蘑和青菜一起来炒制出来的。味道超级棒的,这道菜有了口蘑在里面,根本就不需要肉了,一样的鲜香美味,简单的炒出来。上桌后就被吃光光了,口蘑的口感是脆嫩的,切成一片一片的,看着很好看。出这也美味呢,喜欢吃口蘑的你,可别错过它了。

【油菜炒口蘑】

需要准备的食材:口蘑500克、油菜2颗、蒜3瓣、食用油适量、盐少许、白糖少许、生抽、水淀粉适量。

【开始制作】第一步、先将以上的食材调料准备好,然后将买回的新鲜口蘑,给清洗干净,然后给切成片,不要切的太厚了,这样不容易炒熟的,然后放入碗中备用;

橄榄油,一大桶5l的食用植物油,厂家直销,日期新鲜,炒菜煲汤都是一绝,多吃橄榄油好处多多,营养又美味,感兴趣的朋友可以直接点击下方链接购买哦。

第二步、然后将买回的油菜清洗干净,再将其摘取不要的部分,后切成小段状,喜欢吃油菜可以多加几颗,蒜切成片,备用;(这道菜也可以用上其他的食材来配菜,一样的好吃呢)

第三步、准备炒锅,将炒锅洗净烧热,锅中倒入适量的食用油,然后将蒜片入锅炒出香味,火不要太大,容易把蒜炒糊。然后锅中加入口蘑片,大火翻炒,一直翻炒至口蘑变软;

第四步、锅中加入生抽、盐、少许白糖提味,翻炒均匀,这个时候口蘑基本熟了。然后加入油菜,快速翻炒均匀,不要炒时间太久,油菜容易炒太软,最后加入少许水淀粉勾芡,炒匀就可以出锅了;

这样美味的家常菜肴,油菜炒口蘑就出锅啦,营养美味鲜香无比,喜欢吃蘑菇的同学,可要试试呢。

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