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ag环亚ag网赌真的害死人-梦幻的草莓季!草莓的10大好处你知道吗?

发布时间:2020-01-11 12:33:33 阅读次数:370

ag环亚ag网赌真的害死人-梦幻的草莓季!草莓的10大好处你知道吗?

ag环亚ag网赌真的害死人,根据科学依据来说,吃草莓可是有非常多的好处的哟,尤其是对女性而言。如果你不知道,快来看看精简的10大食用草莓的好处吧!

1 、经常吃草莓具有抗衰老的功效

草莓中含有一种叫花青素的营养元素,它有利于改善我们肌肤的弹性,防止皱纹的产生,抵抗皮肤的衰老。

2 、吃草莓可调和脾胃

草莓中含有大量果胶及纤维素,可以促进肠胃蠕动、帮助消化、预防便秘,适于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症;并且吃草莓对于贫血的朋友有很好的调理作用。值得注意的是:草莓最好在饭后吃。

3 、吃草莓有养肝的好处

草莓中富含胡萝卜素,这种物质能够起到养肝健肾的作用;并且最新研究发现,胡萝卜素还具有明目,保护眼睛的作用。

4 、防癌抗癌

草莓中所含有的鞣花酸能保护人体组织不受致癌物质的伤害,且有一定的抑制恶性肿瘤细胞生长的作用。

5 、吃草莓具有清热去火的好处

中医认为,草莓有去火、解毒、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制的作用。

6 、吃草莓能够美白皮肤

草莓中富含维生素c等营养素,这些营养元素能够美白皮肤,并且能够提高的皮肤弹性。

7 、吃草莓具有美白牙齿的好处

草莓中所含有的苹果酸能够和发酵粉产生一定的氧化作用,在食用草莓的时候能够很好的清理牙齿上留下的污渍,从而起到美白牙齿的好处。(但也有牙医表示用敷的虽有美白效果却也会导致珐琅质变薄、容易蛀牙,提醒大家还是用吃的就好,吃完也要记得清洁口腔。)

8 、滋阴养血

草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量,维持体液平衡的作用。

9 、醒酒功能

酒后头昏不适时,可食用鲜草莓100克,有助于醒酒。

10 、预防心血管疾病

另外,吃草莓能够预防坏血病并且对于心血管疾病有很好的防治效用。

看到以上那么多好吃又好看的草莓甜品和那么多的吃草莓的好处,你是否更爱草莓了呢?

(编辑:小仔)

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